Slide flexibilidade

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  • Portanto, a flexibilidade, capacita as pessoas a aumentarem a extensão dos movimentos, numa articulação determinada o desenvolvimento da flexibilidade pode ser.
  • No vídeo, um exemplo de exercício que com o auxílio da barra, procura melhorar, mobilidade e flexibilidade de ombros, tronco e quadris neste caso, nosso atleta.

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